Hay sueños que recordamos mas que otros pero muchas veces tenemos que hacer esfuerzo para visualizarlos. Toda esa situación tiene que ver con una explicación neurológica que hace que nuestro cerebro solo recuerde algunas partes.

Los sueños tiene cinco fases pero solo en la última se produce el sueño realmente y se la conoce como REM. Las siglas significan Rapid Eye Movement en inglés, lo que seria la fase de rápido movimiento ocular.

Cuando nos acostamos y pasamos de la vigilia al sueño ahí comienza  la primera etapa que dura aproximadamente 10 minutos. Luego el ritmo cardíaco baja y tenemos la sensación de que nos caemos.

Esa es la segunda etapa donde el cerebro empieza a tener mayor actividad y luego entramos en el sueño profundo que dura 20 minutos. Si nos despertamos es muy probable que tengamos la sensación de haber dormido toda la noche.

Por último llega la etapa REM, donde verdaderamente se producen los sueños. Algunos mas normales pero otras veces pesadillas traumáticas que nos generan angustia al despertar.

Pero cuando finalmente abrimos los ojos y nos levantamos de la cama tenemos la sensación de saber lo que paso pero cuando lo queremos contar no nos acordamos.

Esto tiene que ver con la sobrecarga de información y con un mecanismo de defensa que tiene nuestro cerebro. Todo esto se relaciona con las neuronas y la narcolepsia.

Para evitar un colapso cerebral las celulas activan la melanina, MCH, para evitar que el contenido de los sueños se almacene en el hipocampo.