Según explicó el presidente del distrito nordeste de la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial (Saha), José Aníbal Pizzorno los episodios se presentan con mayor frecuencia en invierno por la vasoconstricción, que es el estrechamiento de las arterias. Esto se produce para evitar que se pierda calor por la piel.
El médico, que también es profesor titular de las cátedras de Anatomía y Fisiología Patológicas y Fisiología Humana de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional del Nordeste, (Unne), resaltó la importancia de mantener los cuidados necesarios en los pacientes hipertensos durante esta época del año. Entre las recomendaciones que realizó, durante una entrevista realizada recientemente para una publicación científica, señaló el consumo abundante vegetales y frutas, incluyendo porotos, tallos y raíces, sumado a todo lo que sea fibra, ya que contienen vitaminas y potasio en cantidades buenas, poco sodio y mucha agua.
También aconsejó comer carnes magras, consumir lácteos descremados, utilizar sales light y aceites vegetales y usar muy poco azúcar simple. Además, resaltó la importancia de realizar alguna actividad física, no fumar, mantener un peso corporal saludable y realizaron controles habituales de presión arterial.
El médico subrayó que, si bien no hay ningún signo de alerta para detectar a una persona potencialmente hipertensa, es fundamental el control de presión habitual y el seguimiento posterior a un episodio de alta presión. “La hipertensión en la actualidad se puede tratar muy bien con los medicamentos existentes, sin efectos colaterales y con bajo costo”, aseguró el profesional.
Cabe recordar que la hipertensión arterial es una enfermedad de las arterias que consiste en la elevación de la presión sanguínea por encima de los rangos considerados normales. Si bien sus causas no están totalmente definidas, se señala como fundamentales la predisposición genética y factores de la vida actual, como el sedentarismo, sobrepeso, ingesta excesiva de grasa animal saturada, exceso de azúcares simples en la dieta, tabaquismo y estrés.